إن الاستيقاظ بشكل مفاجئ من النوم قد يثير شعورًا بالقلق والخوف لدى الشخص الذي يواجه هذه التجربة. هذا الشعور الغريب قد يتركه في حالة من الرعب والرغبة الملحة في فهم الأسباب وراء هذه الحالة، لذا يُعتبر هذا الموضوع من أنسب المواضيع لنقاشها في مقالنا.
الاستيقاظ المفاجئ من النوم ورؤية أشياء غير حقيقية
- تحدث الهلوسات المتعلقة بالنوم غالبًا مما يسبب ارتباكًا للأشخاص الذين يعانون منها.
- يتميز هذا الموقف بصعوبة الاستيقاظ من نوم عميق والاعتقاد برؤية أشياء غير موجودة في الواقع.
- وبما أن هذه الهلوسات قد تتكرر عدة مرات، يصبح من الصعب على الشخص التمييز بين ما هو نتاج خياله وما هو واقعه الحقيقي.
- يمكن أن تجعل هذه الهلوسات الشخص يستيقظ مفزوعًا من سريره، ليرى أشكالاً وصورًا.
- وفي بعض الحالات، قد تكون هذه الأشكال مخيفة لدرجة تدفع الشخص للقفز من سريره مباشرة.
- يعاني الكثير من الأشخاص من الكوابيس التي تسبب لهم إزعاجًا أثناء نومهم.
- حيث تتسبب هذه الكوابيس في استيقاظهم فجأة ورؤية أشياء غير حقيقية.
لا تنسى قراءة مقالنا حول:
تعريف الهلوسة
في سياق الحديث عن الاستيقاظ المفاجئ من النوم والتأكيد على أنه ناتج عن الهلوسة، يجب علينا أولًا التعرف على مفهوم الهلوسة؛ لفهم سياق الحالة وكيفية تجنبها. وتعني الهلوسة:
- ظاهرة مرتبطة بشكل وثيق بإحدى الحواس الخمسة.
- كما يمكن أن تشمل أكثر من حاسة، وهي من العوامل الرئيسية المسببة للاستيقاظ أثناء النوم.
أنواع الهلوسة المرتبطة بالنوم
توجد ثلاثة أنواع رئيسية من الهلوسات التي سنستعرضها في النقاط التالية، مما يساعد الشخص في تحديد حالته والنوع الذي يعاني منه. وهذه الأنواع هي:
هلوسة في بداية النوم
تحدث هذه الهلوسة في بداية النوم، عندما ينتقل الفرد من حالة الوعي إلى حالة اللاوعي، وهي تعتبر من بين الأنواع الأكثر شيوعًا.
هلوسة تابعة للنوم
هذا النوع من الهلوسات قد يكون مكملاً للحلم، حيث يحدث في الدقائق الأولى من استيقاظ الشخص، مما يعني أنه يحدث في الفترة الانتقالية بين النوم واليقظة.
الهلاوس الليلية البصرية المعقدة
- يحدث هذا النوع عندما يحاول الشخص الاستلقاء أو الاستيقاظ بشكل مفاجئ خلال الليل.
- دون أن يتذكر الحلم الذي كان يراه.
- وهذا قد يؤدي إلى ظهور هلوسات بصرية معقدة وغير واضحة.
- قد تتضمن الهلوسات رؤية بعض الحيوانات أو الكائنات الغريبة لبضع دقائق، لتتلاشى بعد ذلك، خاصة عند إضاءة الأنوار.
أسباب الاستيقاظ المفاجئ من النوم
- الشعور بالبرودة الشديدة أو الحرارة المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى استيقاظ الشخص من نومه العميق في الليل.
- لذا، يُنصح باختيار الملابس المناسبة التي تتماشى مع حالة الطقس لتفادي هذا الموقف.
- تناول وجبات ثقيلة قبل النوم من العوامل المسببة للاستيقاظ المفاجئ ورؤية أشياء غير موجودة في الواقع.
- حيث إن تناول هذه الأطعمة قد يصعب من عملية التنفس أثناء النوم، مما يؤثر على راحة النوم.
- هزات النوم، وهي انتفاضات تحدث للشخص فجأة أثناء نومه.
- قد تسبب استيقاظه مع شعور بالهلوسة البصرية، وعادة ما تكون استجابة لصوت عالٍ أو مسبب آخر.
- الانقطاع في عملية التنفس أثناء النوم يمثل اضطرابًا قد يحدث للفرد خلال نومه.
- وهو ناتج عن انقطاع كامل للنفس، مما يؤدي إلى استيقاظه بشكل مفاجئ.
- سلبيات هذا الأمر قد تكون ناتجة عن انسداد في عضلات الحلق.
كما يمكنك الاطلاع على:
مسببات هلوسة النوم
- تحدث الهلوسة لدى نسبة كبيرة من الأشخاص، وتزداد شدة الحالة إذا تم حرمان الشخص من النوم لفترات طويلة.
- وهذا يعد مؤشرًا على احتمال إصابته بأحد أنواع الاضطرابات العصبية أو البصرية.
- تتفشى هذه الظاهرة في بعض الحالات مثل:
- (حالات النوم القهري، والنوم المتقطع، والاستيقاظ المبكر).
علاج هلوسات النوم
- يتطلب علاج هلوسات النوم اللجوء إلى طبيب مختص لتحديد الأسباب المؤدية لهذه الحالة.
- يجب الابتعاد عندئذٍ عن مسببات مثل الصداع الدائم أو نوبات الصرع، والتوقف عن تناول الأدوية بدون حاجة.
أسباب رؤية أشياء غير موجودة في الواقع
جنون الاثنين والهيستيريا الجماعية
- يمكن أن يصيب جنون الاثنين الشخصين المقربين من بعضهما البعض.
- أما الهيستيريا الجماعية، فتؤثر على مجموعة كبيرة من الأشخاص في آن واحد.
- السمات المشتركة بين الحالتين تتضمن اعتقادات وهلاوس تنتشر بسرعة بين الأشخاص، وتظهر أعراضها في الغثيان وزيادة ضربات القلب والتنفس، مما يؤدي إلى رؤية أشياء غير واقعية.
الاضطرابات الدماغية
- تحدث هذه الاضطرابات جراء إصابات في بعض أنسجة الدماغ، قد تكون نتيجة مرض السرطان أو تمدد الأوعية الدموية.
- يمكن أن تحدث أيضًا بسبب التهاب في الدماغ أو النخاع، وعند وصول أي اضطراب إلى المركز الدماغي، فإنه قد يؤدي إلى الهلوسة.
- في هذه الحالة، ينبغي على الشخص مراجعة طبيب مختص لتشخيص الحالة وإيجاد حلول تخفف من الاضطراب، نظرًا لأن بعض الحالات قد لا تتوافر لها علاجات جذرية، بل تتطلب تناول بعض الأدوية المهدئة فقط.
يمكنك قراءة المزيد من هنا:
