يُعتبر البيض من أبرز المصادر الغنية بالبروتين، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الأمينية التسعة الضرورية لجسم الإنسان، كما يُعد مصدرًا جيدًا للمعادن والفيتامينات مثل فيتامين B2 وB3 وB7. سنعرض في هذا المقال فوائد بياض البيض للبشرة بشكل مُفصل عبر موقعنا.
هل يحتوي بياض البيض على الكولاجين؟
يساهم بياض البيض في إنتاج الكولاجين في الدم، مما يعزز من مرونة الجسم ويساعد في معالجة مشاكل خشونة الغضاريف، حيث تتكون الغضاريف من مادة مطاطية تغطي العظام، مما يساهم في تخفيف آلام الظهر والرقبة وزيادة كثافة وقوة الكتلة العضلية، كما يعزز من قوة مينا الأسنان.
فوائد بياض البيض للبشرة
تُساعد مادة الكولاجين المتواجدة في بياض البيض على شد وتصغير مسام البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر حيوية وإشراقًا. يمكن الاستفادة من الكولاجين الموجود في بياض البيض بعدة طرق لعلاج مشكلات متنوعة، من خلال:
1- ماسك بياض البيض لتغذية البشرة
يمكن تطبيق ماسك بياض البيض على البشرة للحصول على الفيتامينات والبروتينات المفيدة خاصةً للوجه، من خلال خلط المكونات التالية:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- قطرتين من زيت اللوز الحلو.
يجب غسل البشرة برفق باستخدام غسول شخصي، ثم خلط هذه المكونات وتطبيقها على الجلد لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر. يُفضل تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعيًا.
2- ماسك بياض البيض لتنظيف البشرة
يساهم بياض البيض في تنظيف البشرة بالإضافة إلى توفير الكولاجين، حيث يعمل كمقشر طبيعي للتخلص من الرؤوس البيضاء والسوداء حول الأنف والجبهة. يتم ذلك من خلال:
- بياض بيضة واحدة.
- مناديل ورقية معقمة.
يُنصح بعمل حمام بخار للوجه لفتح المسام، ثم يتم خفق بياض البيض بشكل جيد وتطبيقه بالتساوي على الوجه. تُقطع المناديل الورقية إلى مربعات صغيرة وتوضع فوق البيض قبل أن يجف، ويُترك حتى يجف تمامًا، ثم يُزال برفق ويُشطف بالماء الفاتر. يُفضل تكرار هذه العملية مرة كل شهر.
3- ماسك بياض البيض للبشرة الدهنية
يعمل بياض البيض على تقليل الدهون في البشرة، ويمكن استخدامه لمعالجة مشاكل البشرة الدهنية من خلال ما يلي:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون: يساهم عصير الليمون في امتصاص الزيوت الزائدة ويوحد لون البشرة، كما يعالج حروق الشمس والتصبغات.
- ملعقة صغيرة من العسل: يُساعد العسل في ترطيب البشرة وله خصائص مضادة للبكتيريا تدعم البشرة الدهنية.
يتم خفق البيض ومزج المكونات جيدًا ثم يُطبق المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الفاتر.
4- ماسك بياض البيض للبشرة المختلطة
يُساعد ماسك بياض البيض للبشرة المختلطة في تحقيق توازن توزيع الدهون، وترطيب المناطق الجافة خاصةً في فصل الشتاء، بالإضافة إلى تغذية البشرة وتقليل حجم المسام. يُستخدم من خلال:
- بياض بيضة واحدة.
- نصف ليمونة.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
يُخفق بياض البيض حتى يتحول إلى رغوة بيضاء، ثم يُمزج مع الليمون وزيت جوز الهند ويُطبق على البشرة. يُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء.
5- ماسك بياض البيض لتفتيح البشرة
تتميز نشا الذرة بقدرتها العالية على تفتيح البشرة ومعالجة التصبغات. يُمكن لمزيج بياض البيض والنشا أن يوفر الكولاجين ويساعد في التفتيح في آن واحد. يتم تحضير الماسك من خلال:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقتين صغيرتين من النشا.
تُضاف النشا إلى بياض البيض وتُخفق حتى يتكون مزيج ناعم، ثم تُطبق على الوجه وتُترك لمدة 15-20 دقيقة حتى تجف تمامًا، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد، مما يفيد أيضًا في ترطيب البشرة وشد التجاعيد.
في الختام، لقد استعرضنا فوائد بياض البيض للبشرة وكيفية الاستفادة منه لتعزيز جمال البشرة وعلاج المشاكل الشائعة مثل جفاف البشرة، والبشرة الدهنية، والمختلطة، بالإضافة إلى توضيح طريقة تطبيق كل من هذه الوصفات.
