يعتبر الانتفاخ والغازات في البطن من المشاكل الشائعة التي تزعج العديد من الأشخاص، وتتنوع الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، حيث قد تكون هذه الظواهر عابرة أو مؤشراً على حالة مزمنة.
سنتناول في هذا المقال أدوية فعالة لعلاج الانتفاخ والغازات، وكذلك معلومات حول هذا الموضوع.
مشاكل انتفاخ البطن والغازات
-
تنتج الغازات بشكل طبيعي خلال عملية هضم الطعام، ومن أمثلة هذه الغازات غاز الهيدروجين.
- كما تشمل غازات الميثان والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون.
-
تخرج بعض هذه الغازات من الجسم، وقد تكون الكمية قليلة بحيث لا يشعر بها الشخص.
- لكن أحيانًا، يمكن أن تكون الكمية كبيرة وتسبب عدم ارتياح، مما يدفع الشخص للبحث عن حلول.
أسباب انتفاخ البطن والغازات
غالبًا ما يكون السبب الرئيسي لحدوث انتفاخ البطن والغازات هو ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام.
هذا الهواء قد لا يخرج عبر التجشؤ، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالانتفاخ وعدم الراحة.
تدخل الغازات إلى الأمعاء الغليظة، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ البطن والغازات، ومنها:
-
حساسية الطعام: قد يعاني بعض الأفراد من حساسية تجاه أطعمة معينة، مما يؤدي إلى ردود فعل من جهاز المناعة.
- وفي حالة تفاعل الجسم مع مادة الجلوتين.
-
التحليل غير السليم للطعام: حيث يعاني البعض من عدم قدرة أجسامهم على هضم بعض الأطعمة بسبب نقص الإنزيمات.
- على سبيل المثال، يتم إنتاج غاز الهيدروجين بكميات كبيرة لدى الأفراد الذين لا يتحملون اللاكتوز.
- تأثر حالة المعدة: تساهم مشكلات مثل خزل المعدة في بطء تفريغ المحتويات، مما يؤدي إلى زيادة الانتفاخ.
- القولون العصبي: يؤثر على وظائف الأمعاء وينتج عنه اضطرابات في عملية الهضم، خاصة تحت ضغط نفسي.
أسباب إضافية لانتفاخ البطن والغازات
-
هناك بعض الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الانتفاخ والغازات، مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط.
- حتى إن تم طهيها، وكذلك الفواكه المجففة كالتين والبرقوق والزبيب.
-
تعمل البقوليات كالمكسرات والحمص والفاصوليا على زيادة الانتفاخ.
- كما أن لها تأثيرات سلبية عدد من الأطعمة الأخرى مثل البصل ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية.
-
تؤثر الألياف بشكل كبير على الشعور بالانتفاخ، لذا يجب تناولها باعتدال.
- تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الأرز البني والحبوب والفاكهة غير المقشرة.
- تساهم المشروبات الغازية بشكل كبير في دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي، مما يؤدي لزيادة الانتفاخ.
- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الفركتوز أو السكروز، مثل المضادات الحيوية، قد تزيد من الإحساس بالانتفاخ.
- مضغ العلكة والتدخين يمكن أن يساهما في إدخال كميات كبيرة من الهواء، مما يعزز الانتفاخ والغازات.
- الصحة العامة: بعض الأمراض مثل تليف الكبد وبعض الالتهابات المعوية قد تزيد من مشكلة الانتفاخ.
طرق علاج الانتفاخ والغازات
- استخدام بعض الأدوية مثل أقراص الفحم النشط والمضادات الحامضية قد يساعد في تخفيف الأعراض.
- تجنب التوتر والضغط النفسي له تأثير مباشر على تخفيف حدة الانتفاخ.
- يمكن استخدام أعشاب مثل الزنجبيل والبابونج والنعناع بعد استشارة الطبيب لعلاج الانتفاخ.
- زيادة النشاط البدني له دور في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.
- تغيير العادات الغذائية مثل تناول الطعام ببطء وعدم الانشغال بأي نشاط أثناء الطعام.
- علاج الإمساك يُعتبر خطوة ضرورية حيث يؤدي إلى تراكم الغازات خلف البراز.
أدوية مفيدة لعلاج الانتفاخ والغازات
توجد بعض الأدوية التي يمكن استخدامها دون استشارة طبية، مثل:
- أدوية تساعد على تحلل الكربوهيدرات الموجودة في بعض أنواع الخضروات، مما يساهم في تقليل الانتفاخ.
- مكملات اللاكتوز تعتبر مفيدة في هضم سكر الحليب، مما يساعد الأشخاص الذين تعاني أجسامهم من صعوبة في هضمه.
- السيميثيكون يمكن أن يكون فعالاً في تقليل الفقاعات الغازية في الجهاز الهضمي.
- تناول الفحم النشط قبل أو بعد الوجبات يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الانتفاخ.
وصفات منزلية للتخلص من الانتفاخ والغازات
الكثير من الأشخاص يلجؤون إلى الأعشاب الطبيعية لصنع وصفات تساعد في التخلص من الانتفاخ، ومنها:
- شاي النعناع: يُعرف بقدرته على تخفيف الأعراض المرتبطة بالغازات.
- شاي البابونج: يعد من الوصفات الشائعة للتخفيف من عسر الهضم. يُفضل تناوله قبل وجبة الطعام أو قبل النوم.
- زيت القرنفل: يُستخدم لتسهيل عملية الهضم. يمكن استخدام 4 قطرات في كوب من الماء بعد كل وجبة.
- خل التفاح: يعمل بشكل فعال عند تناوله قبل الطعام. يُمكن تحضيره بإضافة ملعقتين صغيرتين من الخل إلى كوب من الماء أو الشاي.
