تسعى الأمهات دائمًا لمعرفة الوضعيات الآمنة وغير الآمنة لنوم الأطفال، حيث أظهرت عدة دراسات أن النوم في وضعيات خاطئة قد يتسبب في حالات وفاة للأطفال. سنستعرض في هذا المقال، عبر موقعنا، مختلف وضعيات النوم الآمنة وغير الآمنة للأطفال، بالإضافة إلى متى يصبح بإمكانهم النوم بحرية.
الوضعيات الآمنة وغير الآمنة لنوم الأطفال
عادة ما ينام الأطفال الرضع معظم الوقت، لكن من الضروري التأكد من وضعيات نومهم وما إذا كانت آمنة أم لا. لقد ساهمت الوضعيات الخاطئة في وفاة العديد من الأطفال، لذا من المهم التعرف على الوضعيات الآمنة وغير الآمنة، وهي كما يلي:
1- النوم على الظهر
تعتبر هذه الوضعية من أفضلها. الدليل على ذلك هو توجيه الأطباء لوضع الأطفال حديثي الولادة على ظهورهم للتأكد من سلامتهم. ومع ذلك، قد تترتب بعض الأضرار مثل متلازمة الرأس المسطح، ويمكن تجنّب هذه المشكلة عن طريق:
- عدم وضع الطفل على ظهره إلا أثناء أوقات النوم.
- تقييد وضعه في مقاعد السيارات عند الضرورة فقط.
- تدوير الطفل خلال نومه إلى اتجاهات متنوعة.
2- النوم على البطن
تعتبر هذه الوضعية من أخطر الأوضاع، حيث يمكن أن تتسبب في العديد من المشكلات مثل:
- تقييد تنفس الطفل نتيجة الضغط على فكه.
- استنشاق هواء غير نقي، حيث يستنشق الطفل الهواء الموجود على الفراش بدلاً من الهواء النظيف في الغرفة.
- احتمالية حدوث اختناق في بعض الأحيان.
من الجدير بالذكر أن هناك بعض الحالات التي يُنصح فيها الأطباء بوضع الطفل على بطنه، خاصة إذا كان يعاني من الارتجاع المريئي.
3- النوم على أحد الجانبين
تعتبر هذه الوضعية أيضًا واحدة من الأوضاع غير الآمنة، حيث يمكن أن تؤدي إلى الموت المفاجئ نتيجة تحول الطفل إلى وضعية وجهه.
يمكنك الاطلاع على معلومات إضافية حول الوضعيات الآمنة وغير الآمنة لنوم الأطفال من خلال تحميل ملف PDF.
نصائح لتأمين نوم الأطفال
إليك بعض النصائح لضمان أمان نوم الأطفال:
- يجب أن يكون سرير الطفل صلبًا نسبيًا.
- تجنب إضافة العديد من الوسائد على السرير.
- تجنب وضع أغطية على صدر الرضيع، مع الحرص على إبقاء ذراعيه خارج الغطاء لتفادي الاختناق.
- لا تلبسي الطفل العديد من الملابس، حيث قد تؤدي إلى ارتفاع حرارته.
- التأكد من إعطاء الطفل التطعيمات الضرورية، مثل التطعيم ضد الخناق.
- استخدام اللهاية عند نوم الطفل، حيث تشير الدراسات إلى فعاليتها في تقليل مخاطر الموت المفاجئ.
- يفضل نوم الرضيع في سرير خاص به لتفادي خطر الاختناق.
- يجب على الأم متابعة الطفل باستمرار أثناء نومه.
متى يمكن للطفل النوم بحرية؟
في الأشهر الأولى من عمر الطفل، يكون غير قادر على تغيير وضعيته خلال النوم، ولكن مع تقدم الأشهر، يصبح بإمكانه النوم بحرية وبوضعيات متعددة عندما يستطيع تغيير وضعيته في السرير دون مساعدة.
كيف أساعد طفلي على النوم العميق؟
هناك بعض النصائح التي قد تساعد في جعل طفلك ينام نومًا عميقًا، وهي:
- تهيئة بيئة هادئة لنوم الطفل.
- غناء تهويدات قبل النوم.
- تعليم الطفل الاستعداد للنوم.
- التحدث بنبرة هادئة وانخفاض الصوت.
- الاستحمام للطفل قبل النوم.
في الختام، نتمنى أن ينال هذا المقال إعجابكم. تعتبر الأمومة رحلة مليئة بالتحديات والتجارب، حيث تواجه الأمهات الكثير من المشاعر ويتعلمن الكثير من الدروس، في إطار الرغبة في العناية والحماية لأطفالهن.
