ألم تحت الإبط الأيسر
تُعتبر منطقة تحت الإبط من المناطق الحساسة في الجسم، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من التراكيب، بما في ذلك الأعصاب، والأوعية الدموية، والعُقد اللمفاوية. نتيجةً لذلك، من الشائع أن يشعر الأفراد بألم متفاوت الشدة في الإبط الأيسر.
أسباب ألم تحت الإبط الأيسر
تتواجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالألم تحت الإبط الأيسر، ومنها:
- الإصابة بالهربس النطاقي: (Shingles) حيث يتسبب الفيروس المسبب للهربس في ظهور طفح جلدي مؤلم غالبًا ما يكون في منطقة الصدر، والظهر، والإبط.
- الذبحة الصدرية: يمكن أن تشمل أعراضها الشعور بألم في الكتف وتحت الإبط الأيسر، بالإضافة إلى أعراض أخرى.
- الإجهاد العضلي: قد يحدث نتيجة لمعظم النشاطات الرياضية.
- الإصابة بعدوى بكتيرية: حيث إن البكتيريا يمكن أن تنمو في البيئات الرطبة والدافئة.
- تفاعلات حساسية: وغالبًا ما ترتبط باستخدام العناصر المثيرة للحساسية مثل مزيلات العرق، والعطور، وغسولات الجسم.
- تورم العُقد اللمفاوية: حيث توجد العُقد اللمفاوية في مختلف أنحاء الجسم، بما في ذلك الإبط، وعندما تتعرض للإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، فإنها قد تتورم وتسبب الألم.
- الإصابة بسرطان الثدي: قد يؤدي إلى انتشار السرطان إلى المناطق اللمفاوية.
- تأثير الحلاقة: حيث أن طريقة الحلاقة غير المناسبة قد تسبب الألم تحت الإبط.
- الإصابات المباشرة: والتي تحدث نتيجة للإصابة في التراكيب الموجودة في منطقة الإبط.
- الأمراض المناعية الذاتية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة، حيث تؤدي إلى تورم العُقد اللمفاوية تحت الإبط.
- ارتجاع أحماض المعدة: في بعض الحالات، قد يسبب ارتجاع الأحماض شعورًا بالألم تحت الإبط.
- وجود كتل حميدة: مثل الكُيسات (Cysts) والورم الشحمي (Lipomas).
- الوذمة اللمفية: (Lymphedema) حيث تحدث بسبب مشاكل في تدفق السائل اللمفاوي.
- ضغط الأعصاب: (Nerve Compression) الناتج عن إصابة أو ورم أو انتفاخ يؤثر على الأعصاب.
- الدورة الشهرية: حيث العديد من النساء يعانين من ألم في الثدي خلال فترات الحيض قد يمتد إلى الإبط.
طرق العلاج الطبيعي لألم تحت الإبط
هناك مجموعة من الطرق المنزلية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من ألم تحت الإبط وتخفيفه، ومن هذه الطرق:
- تدليك منطقة تحت الإبط: وهذا قد يساعد في تخفيف التورم وتعزيز تدفق الدم في المنطقة.
- استخدام الأدوية المضادة للالتهاب: مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen) لتخفيف الالتهاب والألم.
- تجنب مشاركة أدوات العناية الشخصية مع الآخرين.
- استخدام الأدوية الستيرويدية الموضعية أو المضادة للفطريات لمعالجة المشكلات الجلدية التي تسبب الألم تحت الإبط.
- الحفاظ على نظافة منطقة الإبط.
- ارتداء الملابس الفضفاضة.
- استخدام ضمادات الثلج للتخفيف من الألم العضلي.
- تجنب استخدام الشفرة في الحلاقة لتفادي تهيج الجلد.
- تجنب استخدام صابون أو منظفات ثقيلة قد تحتوي على مهيجات للجلد.
- استخدام الضمادات الدافئة للتقليل من تورم العُقد اللمفاوية والألم المرتبط.