يعتبر الأسبوع الثاني عشر من الحمل علامة بارزة، حيث تقترب الحامل من نهاية الثلث الأول من فترة حملها.
في هذا الأسبوع، تحدث العديد من التغيرات الجديدة لدى الأم الحامل، بالإضافة إلى زوال العديد من المشكلات التي كانت تعاني منها في المراحل السابقة من الحمل.
الأسبوع 12 من الحمل
- هذا الأسبوع يشهد تطوراً واضحاً في أعضاء الجنين، حيث تتضح الأعضاء الجنسية بشكل ملحوظ.
- يعود ذلك إلى نشاط الهرمونات داخل جسم الطفل.
- يبدأ الجنين في إظهار ردود أفعال طبيعية، مثل الحركة أو مص أصبع يده، حيث أن يديه تكون قد اكتملت ويبدأ في إنتاج البول.
حجم الجنين
نتعرف الآن على حجم الجنين في الأسبوع الثاني عشر:
- عند نهاية الشهر الثالث، يكون حجم الجنين بحجم ثمرة البرقوق أو المشمش.
- يصل طول الجنين إلى ما بين 8 إلى 9 سنتيمترات، مما يعد تطوراً ملحوظاً بعد أن كان طوله 5 سنتيمترات فقط في الأسبوع السابق.
- تتراوح وزن الجنين بين 28 إلى 29 جراماً.
- يبدأ نظامه الهضمي في التطور، في حين أن النخاع العظمي يصبح قادراً على إنتاج خلايا الدم البيضاء.
التغيرات الشائعة في الجسم خلال الأسبوع 12 من الحمل
- تلاحظ الحامل زيادة في وزنها بمعدل 500 جرام أسبوعياً.
- يبدأ رحم الأم في التمدد للحفاظ على حجم الجنين المتزايد.
- تشعر الأم بحركة الطفل في أسفل البطن، وهذه الحركة تزداد وضوحاً.
- رغم زيادة الوزن، قد لا يظهر على شكل البطن حجم كبير بعد.
- تشعر الأم أن ملابسها أصبحت ضيقة، مما يستدعي ارتداء ملابس مخصصة للحمل.
أعراض الأسبوع 12 من الحمل
تشهد الأم والجنين العديد من التطورات والأعراض خلال هذا الأسبوع، ومنها:
- تظهر تغييرات على جلد الأم، حيث قد تظهر بقع داكنة تعرف بالكلف نتيجة التغيرات الهرمونية.
- تعمل هذه الهرمونات على زيادة إنتاج صبغة الجلد.
- تحس الأم بألم شديد في الثديين، استعداداً لبدء إنتاج الحليب.
- تظهر الهالات السوداء حول الحلمتين نتيجة زيادة الصبغة.
- تتعرض الحامل لإفرازات مهبلية، تهدف لحماية المهبل من الأمراض.
- تعاني بعض النساء من صداع نتيجة انخفاض مستوى السكر في الدم.
- قد تحدث بعض الحالات نزيفاً بسيطاً، وهو ما لا يسبب الإجهاض.
- لكن قد ينزل بعض قطرات الدم بشكل متكرر.
- تشعر بعض النساء بالإرهاق والدوخة، نتيجة تدفق الدم إلى الجنين.
حجم البطن في الأسبوع 12 من الحمل
- يتغير حجم بطن الأم سريعاً خلال هذا الأسبوع، حيث يظهر الحمل بشكل ملحوظ.
- تشعر السيدة بأن بطنها أصبح أكبر مما كان عليه.
- تحتاج إلى ارتداء ملابس مريحة، ويصبح الحوض أكثر ثقلاً بدءاً من هذه الفترة.
- يكون الجنين قد اكتمل نمو أعضائه بشكل صحيح، مما يتيح للطبيب التعرف على جنس الجنين من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية.
- تتطور كذلك وظيفة المخ، مما يسمح للطفل بفرد أو ثني أصابعه.
- الجنين capable يقوم ببعض الحركات مثل فتح وغلق الأطراف، ويستطيع لمس وجهه أو بطنه.
ما هي الأطعمة التي يجب على الأم تناولها خلال هذه الفترة؟
تحتاج كل فترة من فترات الحمل إلى التركيز على بعض الأطعمة المفيدة، ويمكن للأم تناول:
- الخضروات والفواكه، فهي مصدر غني بالمعادن والفيتامينات.
- تجنب الوجبات السريعة، حيث لها تأثير سلبي على نمو الجنين.
- اختيار الوجبات الخفيفة مثل الزبادي، المكسرات، وبذور عباد الشمس، فهي تمنح العديد من الفوائد الصحية وتجعلها تشعر بالشبع لفترة طويلة.
- كما تساعد على تعزيز الفوائد الصحية.
- إضافة البروتينات الخالية من الدهون إلى النظام
