أعراض الاكتئاب النفسي تتطلب وعياً دقيقاً عند تشخيص الحالة، حيث يُخطئ الكثيرون في التفريق بين الحزن والاكتئاب. في هذا المقال، سوف نستعرض تعريف هذا الاضطراب النفسي، أعراضه، أسبابه، وأنواعه.
أعراض الاكتئاب النفسي
قبل الحديث عن الأعراض، دعونا نتناول مفهوماً موجزاً عن الاكتئاب النفسي.
مفهوم الاكتئاب النفسي
يُعرف الاكتئاب بالاضطراب الاكتئابي الكبير، ويشار إليه باللغة الإنجليزية باسم Major Depressive Disorder.
يصيب الاكتئاب مشاعر الفرد وأفكاره وتصرفاته، محولاً تأثيره السلبي إلى علامات وأعراض حادة وطويلة الأمد.
هذا الاضطراب قد يؤثر سلباً على الأداء الوظيفي والمهني للفرد في حياته اليومية.
يختلف الاكتئاب عن الحزن، الذي قد يشعر به الإنسان لأسباب عديدة، حيث يستمر الاكتئاب لفترة تتجاوز الأسبوعين.
يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية التي تُلاحظ بين الناس، ورغم ذلك، فإن الكثير من الأفراد المصابين يمتنعون عن زيارة الأطباء النفسيين لأسباب مختلفة.
بعض الأشخاص قد يترددون في التوجه إلى الطبيب بسبب الشعور بالخجل الاجتماعي المرتبط بفكرة الكشف عن حالتهم النفسية.
يرى البعض أن تشخيص حالاتهم كاضطراب نفسي يمثل إحراجاً اجتماعياً.
بينما يعتبر آخرون أن الاكتئاب يمثل ضعفاً نفسياً وليس حالة مرضية تتطلب العلاج.
من المهم أن نتذكر أن هناك العديد من الطرق العلاجية التي أثبتت فعاليتها في مواجهة الاكتئاب.
الأفراد الذين اتجهوا إلى المتخصصين النفسيين وعالجوا حالة الاكتئاب نجحوا في التعافي وعادوا لممارسة أنشطتهم اليومية.
لذا، عند التأكد من الشخص أنه يعاني من الاكتئاب، يجب أن يتوجه إلى طبيب نفسي للتحدث، تشخيص الحالة، وتلقي العلاج المناسب.
خصوصاً إذا استمرت الأعراض لمدة تصل إلى 15 يوماً، فإن التأخر في العلاج قد يؤدي إلى تفاقم الحالة مع احتمالية التفكير في الانتحار.
أعراض الاكتئاب النفسي
تتباين أعراض الاكتئاب من شخص لآخر اعتماداً على الجنس، العمر والثقافة.
على سبيل المثال، قد يجد الطفل المصاب بالاكتئاب صعوبة في التعبير عن مشاعره، ويظهر ذلك من خلال التهيج أو الشكاوى الجسدية.
أما المراهق فقد يُظهر تمردًا، تراجعًا في الأداء الدراسي، أو تفضيله للعزلة الاجتماعية.
بينما يصعب اكتشاف أعراض الاكتئاب لدى كبار السن، إذ قد يُرجع البعض هذه الأعراض لتقدم العمر أو الأمراض الصحية الأخرى.
سنستعرض في السطور التالية أهم أعراض الاكتئاب النفسي بالتفصيل:
تأثير المزاج العام
عادةً ما يشعر مصاب الاكتئاب بفقدان الأمل، الحوافز، والحزن، ويكون سهل الانفعال والغضب.
قد يجد المصاب صعوبة في تذكر الأحداث، ويصف شعوره بفقدان المشاعر والتوتر العام.
يمكن ملاحظة تراجع المزاج خلال أغلب الوقت من قبل المصاب أو من حوله.
فقدان الاهتمام
تعرف هذه الحالة باللغة الإنجليزية باسم Anhedonia، حيث يفقد الفرد شغفه ونشاطه في القيام بالأنشطة والمهام اليومية التي كان يستمتع بها سابقًا.
وكذلك يقل اهتمامه بأحبابه المحيطين به.
خلل في الوزن والشهية
من أبرز أعراض الاكتئاب النفسي هو تغير الوزن والشهية، سواء بالنقص أو الزيادة.
قد يُلاحظ زيادة أو نقصان غير معتاد في الوزن، ويمكن أن يُظهر المصاب زيادة في تناول الطعام أو قد يضطر لإجبار نفسه على الأكل للبقاء على قيد الحياة فقط.
اضطراب النوم
يعد اضطراب النوم علامة شائعة على الاكتئاب، حيث يعاني المصاب من صعوبة في النوم بسرعة، أو الاستيقاظ المبكر المتكرر.
يمكن أن يعاني المصاب من الأرق (Insomnia) أو فرط النوم (Hypersomnia) ومن النادر أن يشعر بالراحة بعد النوم.
زيادة الحركة أو الخمول
يمكن ملاحظة زيادة في النشاط البدني أو، على العكس من ذلك، ظهور الخمول والتباطؤ في الحركة، التفكير، والتواصل مع الآخرين.
الشعور بالإرهاق
يشعر المصاب بالاكتئاب بالإرهاق وفقدان الطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية، مما يؤدي إلى الحاجة للراحة بشكل متكرر.
الشعور بهدم أهميته
يمكن أن يشعر الفرد بالاكتئاب بتأنيب ضمير زائد تجاه أحداث أو أمور لا تتعلق به، مما يجعله يشعر بالدونية وعدم القيمة.
ضعف التركيز
يُعاني الشخص المصاب من صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات المناسبة، وقد يتعرض للتشتت الذهني وفقدان الذاكرة.
الإقدام على الانتحار
عند عدم معالجة حالة الاكتئاب خلال 15 يوماً من ظهور الأعراض، قد يتدهور الوضع بشكل خطير مما يدفع المصاب إلى التفكير في الانتحار، المعروف باللغة الإنجليزية باسم Suicidal Ideation.
أسباب مرض الاكتئاب
توجد العديد من الدراسات التي تفسر أسباب الاكتئاب، ومن أكثرها شيوعاً هي التفاعلات الكيميائية في دماغ الإنسان.
إلى جانب ذلك، تلعب المواد الكيميائية الموجودة في الجسم دوراً في التأثير على الحالة النفسية والمزاج.
تتواجد عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب تشمل العوامل البيولوجية والعوامل الخارجية.
على الرغم من عدم وجود أسباب محددة حتى الآن، إلا أن هناك عوامل تساهم في ذلك، مثل:
- الفروق البيولوجية.
- الكيمياء الدماغية.
- اختلال التوازنات الهرمونية.
- العوامل الوراثية.
أنواع الاكتئاب
يتحدد نوع الاكتئاب بناءً على الأعراض الملحوظة على الشخص المصاب. إليكم بعض الأنواع الأكثر شيوعًا:
- الاضطراب الاكتئابي الحاد.
- الاكتئاب الجزئي.
- الاضطراب العاطفي الموسمي.
- الاكتئاب غير النمطي.
- اضطراب ثنائي القطب.
- الاكتئاب الذهاني.
- اكتئاب ما بعد الولادة.
- المتلازمة السابقة للحيض.
- الاكتئاب الظرفي.
